人在春季容易疲劳，俗称“春困”。因漫长冬天皮肤血管血流量减少，大脑、内脏血流量相应增加，大脑已习惯了高氧条件下工作。春天皮肤血流开始旺盛，新陈代谢增强，大脑氧气相应减少，一时无法适应，故易使人昏沉欲睡。可参加跑步、打球、春游等积极的健身、娱乐方式，改变季节变化而造成的生理差异。
春季养阴柔肝正合时令，宜服蜂皇浆类补品。蜂皇浆，又名蜂乳。含蛋白质、多种氨基酸、脂肪、葡萄糖、维生素、叶酸、肌醇、类似乙酰胆碱物质、促性腺激素样物质、矿物质等，并有相当数量的核糖核酸（RNA）和脱氧核糖核酸（DNA）。有滋补强壮、益肝健牌、止痛解毒、延缓衰老的功能。能促进人体新陈代谢及肝功能的恢复，增强消化、造血、抗病能力。并有镇静安神、调整血压的作用，久服可增强健康，延年益寿。还可用以治疗肝炎、结核、高血压病、神经衰弱、风湿性关节炎、胃及十二指肠溃疡、动脉粥样硬化等，本品是预防衰老的益寿补品。
刷脚板，从脚底给身体带来温暖
梨水怎么熬可以治感冒咳嗽化痰止咳
