荔枝又名丹荔、丽枝，为无患子科乔木植物荔枝的果实。现代研究表明，荔枝含有蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、尼克酸、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、叶酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氢酸、色氨酸等成分。
    祖国医学认为荔枝味甘酸，性温，有补脾养肝，益血，生津止渴的效用，主治胃阴不足，口渴咽干，脾虚少食，腹泻，血虚心悸及病后体虚，妇女月经过多。
    荔枝核有理气散结，止痛的功效，主治宰丸肿痛，翠丸鞘膜积液，胃痛，痛经等症。
    荔枝干果15克，大枣30克，加水煎汤服，即为荔枝红枣汤，有补脾益血作用，可用于气血亏虚而见少食乏力，或脾虚久泻不止，或妇女月经过多引起的贫血等。
    荔果山药粥：荔枝干果5枚，山药30克，莲子10枚，大枣10枚，鞭米30克，以上诸味同煮成粥，任意食用，对脾虚泻泄，气弱乏力的疗效优于荔枝红枣汤。
    荔枝粥：鲜荔枝或荔枝干果10枚，大米60克，荔枝去壳和核，切碎，与大米同煮成稀粥，食用，适用于脾胃虚弱，腹泻乏力，或老年人五更泄，遗尿及妇女贫血等症。
    荔枝干果10枚，去壳直接食用，每日1次，连用250~500克，对小儿遗尿有明显疗效。如果炖服，对哮喘病有一定辅助治疗作用。