1985年8月，我赴春城昆明参与编审《长江医话》，会见年逾古稀的中医喉科专家干祖望先生，他身材矮小，但目光炯炯，精力过人。10年之后，他已年过八旬，仍然每天工作8小时以上，无论看书写字，给病人做五官检查，都不带老花眼镜。到16层楼上的病室去查房，常常不乘电梯，登楼也快，下楼也快。尤其令人惊叹的是，思维活跃，文如泉涌，写医话可以每天一篇，而且妙趣横生。倘不知情，谁会想到如此活泼的文字竟然出自八旬老人？

    干老青春常在，奥妙何在呢？

    他总结了对抗衰老的三大要素。一是精神愉快，二是良好的生活习惯，三是合理的饮食营养。

    他特别强调提出，养生之道有两条途径。一条是静养，另一条是动养，都是行之有效的保健强身之道。他打了一个生动的比喻：“如象我们到美国去，既可向东通过香港，走太平洋东向而走；也可走丝绸之路向西，经过非洲，走大西洋向西而走，同样到达美国，这就叫异途同归。”

    然而，他对这两条养生途径的优劣，并不认为是半斤八两，他说：“前者主张在安乐一些的保养中求长生，后者是主张在劳其筋骨中求长生，基本上不分彼此。但我认为，后者是大大优于前者，因为我是奉行后者的……你想，出门即坐车，登高须电梯，你的腿不退化才怪哩！”妙哉斯言！