什么叫笑呢？古代辞书注解为：“喜而解颜启齿也。”说明笑由喜起，面露笑颜，笑口张开。200多年前出版的英国百科全书对笑的表情描述得更为形象：“眉毛中间竖起，嘴张开，露出牙齿，嘴角抽起，睑皮好似肿大，差不多把眼睛遮住，通常脸红，眼睛湿润……”。笑，不仅展露笑颜，张开笑口，往往还要发出笑声，所以现代词典的解释是：“露出愉快的表情，发出欢喜的声音。”

    其实，这些只是说的微笑和中度的笑。如果是开怀大笑，往往前俯后仰，手舞足蹈，笑出了眼泪，甚至笑痛了肚皮。《红楼梦》里就有一段捧腹大笑的精彩描绘。王熙凤与鸳鸯在宴席上故意戏弄刘姥姥，弄得满堂大笑。湘云笑得来一口茶都喷出来。黛玉笑岔了气，伏着桌子只叫“嗳哟！”宝玉滚到贾母怀里，贾母笑得搂着叫“心肝”。
    王夫人笑得用手指着风姐儿，却说不出话来。薛妈妈也撑不住，口里的茶喷了探春一裙子，探春的茶碗都合在迎春身上，迎春离开座位拉着她奶母，直叫“揉揉肠子”。从文学上看，这段描绘形象传神，如临其境，如见其人，如闻其声。从医学上看，则生动地说明开怀大笑不仅是一种全身活动，而且是心情特别欢快的外在表现，是一种“精神保健操”。

    俗话说，人逢喜事笑颜开。善于养生的人，虽无喜事，笑颜也开。喜事难常有，趣事天天见，笑由喜起，喜由趣生，只要对日常生活也保持兴趣，自然就能笑口常开。

    笑口常开，青春常在，俗话说得好：“笑一笑，十年少。”