“胃不和则卧不安”这一观点首见于《内经》，意思是说由于胃气不和，胃中不舒，影响睡眠或睡眠不深。引起胃不和有四种原因：

  （1）晚饭吃得太饱，饭后没有适当活动就立即睡眠，这时胃失和降而不舒。

  （2）没有用晚餐或夜间活动多，消耗大，未加夜餐，胃中饥饿不舒而难以入眠。

  （3）患有各种胃病时常因胃痛不舒而干扰睡眠，或多梦易醒。

  （4）腹部受压，如手搭在脘腹部、被子过重等，可致腹部血液循环不畅、腹式呼吸及肠胃机械蠕动受限，植物神经系统反馈到中枢，引起大脑小脑兴奋，出现多梦易惊，胸闷气短等证。

    从以上可以看出，对睡眠不佳的病人，从胃调治不失为一个有效途径。