人生天地之间，顺应四时，调摄起居，对防治脾胃病有重要意义。如春时阳气升发，胃病多有动血之虞，故而春时宜恬静少怒，食宜清淡，少食助热之品；夏季炎热酷暑，多挟湿气，湿困脾胃，表现为纳呆、脘胀或吐泻，所以夏季不宜过食生冷油腻，免其伤脾阳而蕴湿浊；新秋之时，暑湿未尽，天气转凉，饮食稍有不节，常可发生腹泻、痢疾，待到秋燥明显，可食甘寒柔润食品；冬令健身，重在食补，冬至后可服适量膏剂补品。另外，脾胃病人还要养成定时进餐，细嚼慢咽的良好进食习惯，饭后宜作轻微活动，使肝血散于脾胃，以助腐熟和运化水谷，但切忌剧烈运动。