在运用饮食疗法时，少食多餐并不是预防胃痛的惟一方法，而是针对溃疡病人而言。但从另外一个角度上讲，强调在日常生活中，注重饮食调养是预防胃痛发作的主要方法之一。

    为什么少食多餐是预防胃痛发作的主要方法？对饮食调养，我们认为可从以下几方面去理解：
    一是食宜早些，尤其是晚餐，如太晚进食，易致食积不化。
    二是食宜缓些，即细嚼慢咽，使之容易消化。
    三是食宜少些，不可贪饱多食，应有节制。
    四是食宜清淡，以清素食物为主，不宜过成，过苦，过酸，过甘，过辛，不要恣食肥甘厚味。
    五是食宜暖些，即温暖适中，过烫过冷皆伤胃。六是食宜软些，少食硬食物，避免损伤肠胃。
    一般来说，对于每日三餐的饮食，应坚持以早餐宜好，午餐宜饱，晚饭宜少的原则，这样才能适应正常生活的需要。同时按照日常生活的要求，合理安排膳食的营养和热量，保证进食与消化协调一致，只有这样，才能预防胃痛的发生。否则饮食无节制，暴食偏食，必然损伤胃气，诸病丛生，从而影响到人体的健康。