狭义的绿色食品是指绿色野生植物食品。因属自然生长，不含任何化学肥料及农药，味道纯真鲜香，故又称为纯天然食品。
    为什么要推广绿色食品对胃肠有何保健作用？
广义的绿色食品是指在栽种生产中很少使用化肥、农药，采收时无农药残留，贮藏加工时不添加任何化学防腐剂及矫味剂的食品。颜色不一定全是绿色的，也被称为天然食品。绿色食品营养丰富，对人体无毒害作用，对胃肠无任何刺激，是人们追求的理想食品。

    选择绿色食品的方法
    在选用包装成品时，看包装袋、盒上是否有绿色食品的标签和食品监督部门批准字样；看说明书上的配方组成是否有化学添加剂。在选择原粮、配料、蔬菜时，要闻气味、尝味道，辨别是否有农药残留或变质等。当然辨别绿色食品的最科学方法是生化检验和动物试验，在必要时可以选用这些方法。

    黑色食品有哪些
    黑色食品是广义绿色食品的一类，是纯天然黑色植物，如黑木耳、海带、黑豆、黑米、黑芝麻等。这些食品大都能宽胃润肠，补虚益牌。经有关研究证明，上述产品还能延年益寿、乌发聪耳明目。特别应当指出的是，黑木耳、海带等黑色食品，有吸附肠道污物，清洁肠道的功效，从而起到对胃肠的保健作用。