肥胖、酣酒及营养缺乏是引起脂肪肝的重要原因，加强锻炼减肥对肥胖病人十分重要，因为大多数肥胖病人都有轻度脂肪浸润，肝的脂肪堆积与体重过重成正比。因此，减肥是防治脂肪肝的重要一环。

    为什么减肥是防治脂肪肝的重要环节？
    体育锻炼以病人能耐受为宜，从小量开始，逐渐加大，方式可多种多样，如散步、步行、跑步、骑自行车、广播操、各类健身操、太极拳、球类活动、游泳、滑雪及划船等。另外，酣酒者应戒酒，加强营养，保证足量的蛋白质摄人。对于糖尿病、肝炎病人易合并脂肪肝，应及时治疗原发疾病，以防止脂肪肝的发生。