我总想把每件事情都做到最好，可是最后却发现，自己什么也没做成。比如上学的时候，老师让举手回答问题，我总会认真地思考，可又怕我的答案不一定完善，就不丢人抢风头了，所以从来没举过手。上班了，领导说，大家集思广益有空写个策划案什么的，为了追求完美，我找这个专业的人咨询，找那个懂行的人询问，想着一定不能砸场，结果要执行了，我还没动笔。我总是这样子，老想着万事俱备，没问题了再去行动，到头来畏首畏尾，一事无成。  

 

    正如你所说，你是一个追求完美的人。你渴望得到赞美和欣赏，你又害怕不被别人认同和喜欢，所以你想表现并力求完美，而在这个过程中，你对自己是不够友善和接纳的。你给自己施加压力又偏于悲观，怕做不好怕丢人，可是不做怎么知道做不好呢?

    追求完美，往往会因此束缚了自己的表现。你现在已经认识到了问题的所在，就想办法克服这一不好的心理状态。首先，学会接纳自己和接受现实，对自己有信心，对现实有准备。然后，就是立足当下和立即行动。在行动中发现问题解决问题，逐步完善逐步提升，最后达成自己的心愿。