空虚心理是当今社会常见的一种病态心理现象，它与肯干有为相反，是指当事人的精神世界一片空白，胸无大志和目标，沉溺于颓废的生活之中，无可奈何地延续着自己的生命。

    为什么要坚决消除空虚心理？

    剖析空虚心理的产生原因，应该说除了社会客观因素之外，关键还在于当事人自己，比如当事人早期生活的不幸、少年丧亲（尤其是母亲）、父母离异，以及自己在成长过程中受到的重大打击等，都会沦为空虚无为之人。
    再如对现实社会及自己单位环境的错误认识，把社会看成一团黑，只讲个人利益，不愿尽任何社会义务，久而久之，也会面对一个不信仁的世界而自暴自弃；人的需求多种多样，但最重要的就是物质需要基本满足后的精神需求，然而精神需求不易满足，尤其是要获得高层次的精神享受，绝非唾手可得，如果难以实现，这对某些人来说则又成为产生空虚心理的根源；理想和现实之间具有很大的距离，有的人为自己设想的愿望很美好，然由于种种原因没有实现，则使自己的精神支柱倒塌，转而产生无所适从的空虚心理；社会的存在和发展，有赖于全体公民的努力和奋斗，在不断地进取中实现自身的价值，但由于社会、组织、领导等方面的原因，使这些优秀人才学非所用，或用非其长，都可引起这些人产生有劲使不出的空虚心理；此外，政治、经济地位的改变也使许多人丧失了固有的一些知心朋友，直接限制了他们的社会交往，出现难以忍受的空虚心理。

    如何自我消除空虚心理呢？只要当事人进行积极的自我调适，通过主观努力消除病因，精神空虚是完全能够消除的：首先在思想上应建立“有为才能有位”的概念，纵观历代所有干成一番大事的人，没有个人胸无大志，所以当事人应多读一些名人传记，多看一些伟人纪实，把名人、伟人的奋斗史作为自己人生的标尺；其次要从小培养吃苦耐劳、战胜困难的精神，磨炼意志，提高战胜挫折的心理承受能力，把自己的命运真正地掌握在自己手中；再则应多交往些志同道合的知心朋友，在友谊中消除空虚心态；主动适应和改善对自己发展不利的周边环境，变不利条件为有利条件；积极参与各种形式的文化娱乐活动，如琴棋书画、文艺演出等等；在上述方法不易实现或难以奏效时，最简单的办法就是置身于音乐、舞蹈的海洋之中，用节奏激昂的军乐曲、进行曲来激励自己，用优美快乐的舞曲来点燃自己的生命之火，或坚持跑步来体现自己奋斗不息的毅力，这些努力都可有效地战胜空虚，走向成功。