洁癖是一种不十分多见的怪异现象，属于医学中强迫性神经症（简称为强迫症）之一，指当事人总认为自己的手或者其他东西航脏不堪，不停地反复洗涤，或不愿看到、看到即感到恶心或可怕的一种变态情况。

    为什么说洁癖病人最好自我治疗？如何调治？
    其发病原因一般与个体性格及自身生活经历有关，其中大部分病人能指出症状加剧前所发生，的突发事件。这类病人大都存在特殊的性格特征这种性格的人很容易患神经症或过敏症。

    对于洁癖症的治疗，大多以自我心理治疗为主，辅助以药物治疗，在此重点介绍一下洁癖病人的自我治疗问题。

  （1）顺从其愿，直至厌恶：对于有些自认为不干净而不断洗手的病人，可以让他自己不停地洗涤手上的“污垢”，直至他自己也厌烦不已，逐渐便会自行放弃这一举动，消除洁癖。

  （2）有意刺激，让痛苦伴随着他的不良行为：可以让病人在手腕上缠一个橡皮圈，当他闪现出洁癖的念头时，便让他自己抽紧橡皮圈反弹自己50~100次，直至疼痛难忍而逐渐中断自己的洁癖行为。

  （3）采用满灌疗法使病人逐渐脱敏：满灌疗法又称暴露疗法、冲击疗法和快速脱敏疗法，它鼓励求治者直接接触引起恐惧和不安的东西，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。对于洁癖病人来，说，也可采用满灌疗法。可以让病人尽量放松地坐在房内，闭紧双目，请亲友给患者手上涂抹各种液体，如墨汁、米汤、染料、油等，边涂边说手已经很脏很脏，并悄悄地用清水擦洗干净，直至病人感到难受得不可忍受时让他睁开眼睛观看，结果发现自己的手并非想象中那样脏，即使感到脏，也不能让他去洗手，直至痛苦的感觉消失为止，坚持治疗，即可痉愈。

  （4）加强病人的自我认知领悟能力：洁癖病人也并非完全认为自己的举止行为合理，但又没有办法，如果在心理医生的帮助下，采用谈话的方式使他得以认知和领悟，自觉自愿地接受周围合情合理的现象，摆脱自己人为地将原本干净的东西当作不干净的东西来看待的错误意念，逐渐消除矛盾心理，放弃幼稚举止，咬紧牙关坚持到底，便可有效地消除洁癖这一怪异现象，真正地成为一个心理健康的人。