问：你看我这体格，200多斤重，是个名副其实的胖子。我承认自己是个贪吃鬼，吃饱了吃撑了有时候还想再吃点。每次不管买什么，买多少，都会控制不住一次吃光光。身边真的不能有吃的。我现在胆固醇含量高，还有点脂肪肝，虽然说要节制，可是看到吃的就会忍不住。

    答：贪吃已经损害了你的健康。其实，贪吃的危害不在于食物和吃喝本身，而在于你对食物无节制的欲望。表面上看你是贪吃，实质是你的自控力差、责任心低、精神空虚。

    贪吃是对自己的一种忽视、否定和轻视。惯性的贪吃更是对自己的一种精神惩罚。去找些有价值的事情，去找到人生的方向，将注意力放在兴趣和梦想上。如此，望和渴求，你的身材、你的健康、用事业的充实与成就取代吃的欲你的人生自然会越来越好。