成人的标准体重为：体重（公斤）=身高（厘米）-105（女性则减110）。成人的体重以不超过标准体重的10%为正常。当人体重超过标准体重20%以上，即为肥胖症。

    单纯性肥胖的刮痧治疗方法是什么？单纯性肥胖的刮痧治疗方法：

  （1）刮足太阳膀胱经：由大杼穴处沿脊柱两侧向下经肺俞、膏育、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞等穴，刮至肾俞穴处。

  （2）刮任脉；由膻中穴处沿前正中线向下经上脘、中院、下院、气海等穴，刮至关元穴处；刮脾之募穴章门。

  （3）刮足阳明胃经：由梁丘穴处沿下肢外侧向下，经足三里、上巨墟等穴，刮至丰隆穴处；刮足三阴经，由阴陵泉处沿小腿内侧向下经地机、三阴交等穴，刮至太溪穴处。

  （4）刮手阳明大肠经之原穴合谷；刮手少阳三焦经之络穴外关。

    注意事项：

  （1）刮痧减肥时，手法不宜过重，10次为一个疗程。

  （2）平时多吃蔬菜，坚持体育锻炼。