如何选购酸奶

    商场酸奶琳琅满目，如何选择?首先看包装上的产品类型，上面写发酵乳的，就是酸奶。其次，因为酸奶只有在低温下才能保证不变质，所以应该选择新鲜的存放在冷柜中的酸奶。另外，酸奶的营养价值看包装上的营养成分表。一般酸奶含糖量多，有的人对酸奶情有独钟，会一天多次或一次喝大量酸奶，会因摄入能且过多而导致肥胖.建议选择低糖酸奶以便控制简单糖的摄入量。但是如果糖类过低会影响口感，因此需根据个人情况综合考虑。