花生壳是你不知道的减肥食品说起花生，大家都不陌生，茎上开花，开花处落入泥土里结出花生果。花生滋养补益，有助于延年益寿。因此民间又称之为“长生果’，其营价值可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。

    但说到花生壳，一嗑一剥，绝大多数人定是舍而弃之，珠不知你所丢弃的却是大大的营养宝贝。

    花生壳营养成分分析

    花生壳约占花生果重量的30％主要成分为粗纤维素同时含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、双糖、戊糖、淀粉等多种营养素，此外花生壳中还蕴藏部分药用成分如木犀草素、β-谷甾醇、胡萝卜素、皂草甙等。其中术犀草素是种天然黄酮类化台物，具有消炎、抗过敏、抗肿瘤、抗菌、抗病毒等功效主要用于止咳、祛痰、消炎、治疗心血管疾病等。

    减脂花生茶

    花生壳中的木犀草素含量远远高于蔬菜水果中的木犀草素含量，并具水溶性的特性因此长期饮用花生壳茶的肥胖人群在减脂方面都有了显著效果。在科学饮食、合理运动的同时每日来几杯自制的。“花生壳茶”吧，塑身、美丽、健康，让我们轻松快乐地享受美好人生。