啤酒喝多了会有啤酒肚吗?肥胖跟啤酒有关系吗?现在肥胖已成为全球范围的流行疾病，肥胖就像一个隐形的杀手，不知不觉中就把人们带入了各种疾病中，如高血压、高血糖、高脂血症等。中心型肥胖患者体形最粗的部位是在腹部，腰围往往大干臀围，是成年人发生肥胖症时一种常见的临床表现，也就是我们俗称的“啤酒肚”。啤酒肚的原因

    一听到“啤酒肚”，很多人就会顾名思义地认为它是喝啤酒喝出来的，天真地以为只要不喝啤酒就能够恢复好身材。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的．啤酒确实可以产生较高的热量．这主要来源于酒精及其他浸出物的营养成分。啤酒种类不同．其热量也存在差异．如大瓶600毫升的啤酒热量约有160千卡，但是相对于每天需要2000干卡的成年人来说，啤酒的热量只是其中一小部分。因此，  “啤酒肚”的真正“元凶”不是啤酒。啤酒肚的发生除了遗传、年龄、性别、地域因素等原因外．大多数人士是由于生活方式不当、长期的热量摄入和热量消耗不平衡及过食肥甘厚昧所致。

如何减小啤酒肚

    要想啤酒肚变小，改善生活方式是首要任务。生活方式中须饮食合理，首先是要降低总热量的摄入．每餐只吃七分饱．使摄入的热量低于消耗的热量：其次是要适当运动．运动是最好的减肥措施之一，但运动要有选择性、规律，陛和持久性，运动最好是有氧运动和无氧运动相结合。