“落枕”，又称颈部肌筋膜纤维组织炎，其致病原因主要是：
    ①睡觉姿势不当。
    ②枕头过高、过低或过硬，从而导致头颈部位置不佳。
    防治要点包括：
    a.痛点按揉。先找压痛点，确定压痛点后以手指或手掌进行按压，改善局部血液循环。
    b.肌肉牵拉。用健侧的手捏住痛点肌肉用力向颈后牵拉，此时可感到酸麻胀痛，但几分钟后即感轻松。
    c.温热疗法。可用60瓦灯泡烤颈部，每日2次，每次15分钟，可改善局部血液循环。但应注意防止烫伤。
    d.注意保持正确的睡觉姿势。选择柔软、高低适度的枕头。

    需要注意的是，小儿颈部突然疼痛、不敢活动者应及早去医院检查，万不可以“落枕”而按摩、扳扭患儿头颈部。