现代人的心理问题尤为突出，或带着忧愁与烦恼回家，或苦衷压抑在心头，或因心理问题而致病，或因情绪不佳而造成家庭关系紧张等。古人云："人向隅，全室不乐。”家庭成员的心理保健问题，被认为是家庭保健的主要问题。

    为什么家庭需要心理按摩？

    心病还须心药医，心理问题应采用心理按摩剂，以防治调适之。

    幽默，是家庭心理按摩的首选方法与方式。德国作家布拉说：“幽默是生活波涛中的救生圈。”还有人认为幽默是一种良性转化剂，使忧郁变为欢乐，让痛苦变为愉快，把紧张变为轻松等等。

    聚家游戏，能融洽家庭成员间的人际关系使人忘记了在外的一切不乐心情和烦恼事情，活跃了家庭气氛，丰富了家庭的精神文明生活，无疑是一种良性的心理按摩。

    另外，如收听收看优美的节目、音乐、艺术表演等，可陶冶人的情趣，转换不良心态。养鱼种花草，做手工等，动手、动脑，修身养性，舒心爽志，使人可从喧器的尘世和纷繁的事务圈中超脱出来，回归到健康正常的心境状态中来，保持天真，享受天伦之乐，也是一种美好的心理按摩。