父母对自己的胖孩子，不可再让其继续发胖，应适当限制食物总能量及饭量，减少甜食。适当减少肥腻，保证蛋白质，增加多渣食物。也可选用食疗减肥法，如惹苡仁、赤小豆适量，常法煮粥，经常服食，有健脾利湿之功效，使多余的水分从尿而解，还能止渴。另外平素也可常吃兔肉、冬瓜。

    儿童肥胖病的食疗方法有哪些？

  （1）选兔肉、冬瓜各250克，食油少许，酱、油葱、姜、盐、味素适量。先把兔肉切丝、冬瓜去瓢，切丝，少放油盐炒食。

  （2）兔肉切小块，冬瓜不去瓢，切成方丁，一起放锅内爆热，少加点盐，葱花调味，1日内分2次全部服完。其中冬瓜利水，消疾、清热，兔肉除含有丰富的蛋白质外，而脂肪和胆固醇含量很低，脂肪中又多为不饱和脂肪酸，所以对肥胖孩子，更是理想食品，并且兔肉中还含有丰富的卵磷脂，这对于促进儿童大脑的发育也有好处。同时注意加强运动及体格锻炼，也是很重要的一方面，家长应鼓励孩子进行体育活动，但不宜剧烈运动，以散步、慢跑步、体操、乒兵球等运动为宜，每日运动时间可逐渐增加，长期坚持。这样可以有效地消耗热量，减少脂肪堆积，以达减肥目的。