为什么睡眠也有禁忌？睡眠的姿势、体位、方式不合适，也会导致某些疾病，甚至造成不堪设想的后果。故养生保健中有一句行话，叫“睡有睡相”。

    为什么睡眠也有禁忌？

  （1）年轻父母忌把小宝宝夹在两人中间睡觉。否则，父母呼出的二氧化碳气体都喷向孩子，使小宝宝供氧不足，易发生夜啼等。

  （2）母亲忌躺下一边睡觉，一边给孩子喂奶，容易堵住小孩口鼻而致窒息。

  （3）睡觉忌手吾、手压着胸膛。否则容易使人做恶梦、或梦魔。

  （4）睡觉忌垫高枕头。否则容易落枕、斜方肌受损，久而久之，颈椎病将会出现。

  （5）忌趴在桌子上睡觉。否则容易引起大脑供血不足，眼睛也休息不好。

  （6）忌开灯睡觉。

  （7）孕妇忌铺电热毯睡觉。

  （8）心功能不全的人，忌平躺仰卧，以防心源性哮喘。

  （9）腰背疼痛及其病症，忌睡软床及潮湿地方。
  （10）睡觉的铺盖被褥，最忌久不琼晒，久不拆洗。

  （11）睡觉忌蒙头盖被。

  （12）忌当风睡觉。
  （13）忌睡懒觉。