头为元神之府，是人体的司令部，许多病都可在头部反映出来。梳头，首先是疏通经脉与血脉，头上的穴位很密集，既有经穴，又有经外奇穴，还有许多全息穴，所以梳头无疑有对头穴的按摩作用。《诸病源候论》指出：“栉头理发，欲得过多，通流血脉、散风湿、数易栉，更番用之。”还可防止脱发，防止白头，健脑益智，调适全身心。

    梳头当用木质梳子、牛角梳为宜，每早晚梳次，每次10分钟即可。只要坚持，既健脑，又健身，还健美。