这个问题早已被无数事例所证实，并且被载人文献典籍之中。

    为什么书画可以养生？

    在书写作画时，作者就要进入一种潜静的心理状态，使人真有“一管在握，万念俱消”的感受。同时，还要有一个正确的姿势，使全身心处于最佳状态，书写动作自如，写完字就像练了一套太极拳似的。每日在家书写半小时的字，坚持不懈，可以很好，地调节身心。

    作画更有图形、颜色、态势对作者的影响，人作画，画又反作用于人，使人乐在其中。

    古人早有“寿从笔端来”的说法，其言甚是。练书画，还可益智健脑，许多慢性病患者通过书画练习而恢复了健康。这是很值得提倡的养生保健法。另外读书观画，也有益于身心，增长了知识，陶冶了情志，开阔了视野，开拓了思路，使人精神充实，精力充沛，精神不老，身体刚强。