在一个家庭，若无幽默，和谐的气氛就形成不了，生活也就枯燥乏味多了。有一位养生家说过：“幽默给人以惊人的自制力和智慧，幽默能使人在不满意的情况下产生满足感，因此，幽默具有稳定自己和他人的情绪，缓和紧张气氛，消除误会，淡化矛盾，改善人际关系，改善心理状态，增强人的适应性和耐受性等等的作用。”难怪国内外学者有倡导“幽默医学”者。美国堪萨斯城有一家幽默诊所。

    为什么幽默也有养生保健意义？

    实践证明，家庭多点幽默，有利于家庭和睡，有利于全家人身心健康，对有病的人康复也非常重要。幽默还可增强人的免疫力，增强心理应激能力和反应力，提高智力水平和健康水平。

    要培养幽默，首先要有开朗的性格，从这时起，幽默才有可能与你有缘，并且要不断地在生活实践中培养这种新的生长点，这对人、对己、对家庭、对群体都是大有神益的。