痔疮是由于肛管和直肠下端的静脉扩大曲张弯曲成团所形成的，有内痔、外痔和内外混合痔三种。多见于坐立过久，经常性便秘或妊娠等。俗话说“十人九痔”，虽有些夸大，但亦说明痔疮发病率之高。

    旅途中如何防止痔疮复发？
    对于患有痔疮的人来说，若旅途中不加注意，可导致痔疮复发，轻则行动不便，痛苦不堪，重则不得不中止旅游活动而上医院治疗，实在是大煞雅兴。因此为防止旅途中痔疮复发，必须做到以下几点：
  （1）避免久坐、久立或长时间步行 不管是乘汽车、火车，还是坐船长途旅行，都应注意经常活动身体，坐一定时间后起身活动或散散步，站立一段时间后再坐一会，坐和站要不断交替，不要老是坐着或站着。步行游览时，也要走走停停，隔一段时间坐下休息一会儿，不要长时间徒步漫游而不停歇。这样可以避免痔静脉丛淤血而诱发痔疮发作。

  （2）多吃蔬菜水果，少吃或不吃辛辣厚味 蔬菜水果不但营养丰富，更重要的是它们所含的粗纤维可以刺激肠壁，促进肠蠕动，从而具有辅助通便作用。辣椒、烈性酒等辛辣厚味可促使痔疮发作或加重其症状，故应尽量少吃、少饮，最好忌食之。
  （3）保持大便通畅 这是防止痔疮发作的关键。因大便干燥，坚硬，造成排便困难，排便时加大了对局部的刺激；又因干燥的大便紧紧阻塞在直肠下部，压迫肛门周围的静脉，使痔静脉丛回流不畅而扩张淤血，导致痔疮出血、疼痛、发炎。要保持大便通畅，除多吃蔬菜水果，少吃辛辣食品之外，还要采取以下措施：

    ①每天早晨饮淡盐水一杯，或冲服适量蜂蜜。
    ②双手重叠，以手掌沿顺时针方向按摩腹部约10分钟，不论站、坐、仰卧位时都可进行。
    ③定时排便：外出旅游时，生活没有规律，有时不能每天解一次大便，或原有习惯性便秘者害怕排便引起疼痛而强忍，这样就会使类便在肠内停留时，间过长，其中的水分被吸收后，粪质愈来愈干燥、坚硬而更难排出。所以，不论有无便意，每天都要定时蹲厕一会儿以诱导排便。必要时，内服果导片或麻仁丸以通便。

  （4）蹲厕不宜过久 因久蹲可致肛门静脉血液回流不畅，加重痔静脉丛曲张。更不要边大便边看书报，以免分散注意力而拖延排便时间。

  （5）携带痔疮药 随身携带除上述药品外，还要带上一些痔疮锭或痔疮膏，以便痔疮发作时能及时应用。