慢性咽炎虽不是什么大不了的疾病，患有此病者也可以参加旅游活动，但其病程较长，不易根治，日常生活中及旅游中稍有不慎即可诱发，表现为咽喉干燥不适、发痒、灼热、疼痛、异物感等症状会明显加重，亦可见干咳无痰或咯少量粘痰，有的还可出现恶心或干呕症状。因此，除积极治疗外，平时特别是旅游时要注意避免一些诱发因素，以防复发。

    慢性咽炎患者旅游应注意什么？

  （1）戒除烟、酒 对于吸烟危害健康愈来愈受到人们的重视，有的人自动戒了烟，有的公共场所（如影剧院、车、船、飞机上及其等候大厅、商店等）严禁吸咽。但有的人包括某些患有慢性咽炎者仍我行我素，照吸不误。或者是有些人不遵守有关规定而在公共场所一支接一支吸个不停，致使烟雾缭绕而使他人被动吸烟。强烈的烟尘（自吸、亦包括被动吸咽）气味刺激可致哈咳不止而使咽炎复发。或饮酒频繁，辛辣浓烈的酒亦可成为刺激因素而使咽炎复发加重。因此，慢性咽炎患者要注意戒除烟、酒。在旅游期间若遇好友聚会时，为应付场面，适当喝点酒也无妨，但一定要注意勿贪杯多饮。

  （2）不吃或少吃辛辣刺激的食物 如辣椒、大蒜、大葱、非菜、生姜以及油炸食品、炙爆煎炒、油腻助痰生火之品。

  （3）尽量减少大声叫喊和长时间的交谈 如游山玩水时觉得好奇或贪玩而对着山崖高声呼喊，或与亲朋好友长时间高谈阔论，这都易于诱发咽炎，故应尽力避免。

  （4）及时补充水分或并用利咽消肿药 除饮水外，亦可饮适量的蜂蜜茶水、或泡服利咽消肿开音的胖大海，或含化两面针、草珊瑚含片。

  （5）冬天房间内有火炉或有暖气开放时 晚上睡觉前在室内放置一盆水，以保持空气湿润。或在火炉上把食醋烧开熏房间，不但可使空气湿润，还可以预防感冒。

  （7）保持心情舒畅 慢性咽炎病人的咽部异物感，常使某些病人疑心自己患了食管癌、喉癌而忧心忡忡，以致茶饭不思，睡眠不佳。这种抑郁情绪可致植物神经功能素乱，加重本病症状，故应保持良好的精神状态，心胸开阔，心情舒畅，正确认识和对待病情，树立信心，坚持防治，遇事不怒，切忌终日愁眉苦脸和无根据地怀疑自己的病情。

若能注意做到以上几点，则可防治慢性咽炎的复发与加重，保证旅游的顺利进行。