鼻出血中医称为鼻衄。摔倒或碰伤鼻子，是鼻出血最常见的原因，在旅游中因不慎跌倒碰伤而致鼻出血者屡见不鲜。其次，久居江南水乡的人到北方旅行，或从潮湿地区到干燥、多风沙的地区观光游览；或在旅游期间所吃青菜、水果较少，维生素等摄入量不足；或是鼻部受到异物刺激而剧烈地打喷嘘；用力操鼻；或是有用长指甲挖鼻孔的不良习惯；鼻腔粘膜干燥，或粘膜糜烂；鼻部肿瘤；异物滞留鼻腔；急性热病（如流感）等等均可导致鼻出血。除此之外，某些全身性疾病，如某些急性传染病、血液病、维生素C或K缺乏、高血压、动脉硬化、心脏病、凝血功能障碍等，也会导致鼻出血。

    旅行时鼻子流血不止怎么办？

    鼻腔之所以容易出血，是和它的组织结构特点有非常密切的关系，鼻腔是呼吸道的门户，血液供应比较丰富，在鼻中隔（两鼻孔的中间部分）的前下部有好几条小动脉吻合成动脉丛。由于此处的血管丰富、表浅，所以此处容易损伤和破裂，是常发生鼻出血的地方，故又称之为“易出血区”。

    少量的鼻出血算不上什么大病，但当流血不止，出血过多时，也能引起休克等严重后果，所以一定要加以重视和采取积极有效的防治措施，尤其是旅行在外，给防治造成了许多不便和困难，更应慎重为是。下面介绍几种鼻出血时的急救止血措施：首先要保持镇静，不要惊慌，因精神过度紧张会加重出血而不利于止血。然后迅速解开衣领，头稍前倾（不能仰着头，因仰头时前鼻孔流出的血会经过后鼻孔流向口腔，则使血液不容易凝固成块而难以止血），自己用手紧捏两侧鼻翼（暂时改成用口进行呼吸），以压迫鼻中隔前部的易出血区，并保持十分钟，同时可由他人帮助用湿冷毛巾敷前额或后颈部，促使血管收缩以减少出血。
    如果身边带有脱脂棉或洁净纱布或棉软的卫生纸，可卷成粗细适宜的小卷，塞入鼻孔出血的部位以填塞止血。若自己或同行的旅伴带有鼻眼净、滴鼻净等收缩血管的药，可将其滴在棉塞上然后塞人鼻孔以加速止血（注意塞入棉塞后约需15~20分钟才可止住血，切忌每隔数分钟就拉出棉塞察看血是否止住，亦不能频繁地更换棉塞，否则，血反而难止。因为血液凝固需要一定的变化过程和时间，刚形成血凝块就取出棉塞，会使血凝块随棉塞一并拉出，导致继续出血）。鼻出血时，亦可捏脚后跟止血。方法是立即用拇指和食指捏脚后跟（踝关节及足跟骨之间的凹陷处），左鼻孔出血捏右脚后跟，右鼻孔出血捏左脚后跟。一般经这样处理后，不太严重的鼻出血即可立即停止。如果出血量较多，而用上述方法不能止血，甚至仍有血液不断流至咽部时，出血点可能在鼻腔后部，应去医院请医生填塞油纱条等止血。

    鼻出血后，1~2周内，还要避免打喷嘘，保持大便通畅，防止大便干结；切忌用力擦鼻、扛提重物或剧烈运动；忌挖鼻孔；尽量避免碰伤鼻部；多吃富含维生素C的蔬菜、水果，少吃或不吃辛辣刺激和油炸食物，以防引起再次出血。

    大量鼻出血急救止血后，或经常流鼻血的人，要尽快结束旅行，去医院进一步查明原因，采取相应的治疗措施以根治。