绿豆性味寒甘,有润肺止咳等功用。绿豆含丰富的蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,有良好的药用和保健价值,补养适用于以下情况。
1.防暑降温绿豆60g,鲜丝瓜花8 g,水500 mL,先煮绿豆至熟,捞出豆后放入丝瓜花煮沸,温服。或用绿豆30—50 g,武火急煎使汤呈绿色,加白糖少许、西瓜翠衣适量,再煮片刻,去渣留汁,每日2次,连服3日。
2.贫血绿豆、红枣各50 g,加水适量,煮到绿豆开花为止,等到红枣胀圆,加红糖适量,吃枣喝汤,每日1次,15天为1个疗程。
注意:绿豆性偏寒凉,故对脾阳素虚、痰湿较盛、寒邪内聚之人应慎重使用,尤其不宜大量食用。
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