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上肢部保健按摩的常用穴位有哪些?

    上肢部保健按摩的常用穴位有哪些?
  (1)颈臂
    在颈前外侧,锁骨内1/3与外2/3交界线直上1寸处,按之酸痛明显。主治手臂麻木,疼痛,上肢雍疾等。
  (2)肩偶
    位于锁骨肩峰下缘,上臂平举时呈现凹陷处。主治肩臂痛,肩周炎,上肢麻木,偏雍。
  (3)尺泽
    掌心向上微屈肘,在肘横纹中,于肱二头肌腱桡侧端。主治咳嗽,哮喘,咯血,咽喉肿痛,肘臂痛,无脉症,小儿惊风,吐泻。
  (4)孔最
    位于前臂内侧,腕横纹上7寸处。主治咳嗽,气喘,咯血,咽喉肿痛,肘臂挛痛,痔疮等。
  (5)内关
    在腕横纹正中上2寸两筋间。主治胸胁痛,胃痛,呕吐,呃逆,心动过速、过缓,癔病,癫病,高血压,中风,哮喘,失眠,眩晕,偏头痛,前臂掌侧疾患。
  (6)外关
    腕背横纹正中直上2寸,两骨之间。主治上肢痛,偏雍,落枕,耳聋、耳鸣,咽喉肿痛,头痛,胁肋疼痛,淋巴结核。
  (7)列缺
    两虎口交叉,在食指尖所指的凹陷处。主治头痛,颈项强痛,咳嗽,哮喘,口眼歪斜,牙痛,手腕痛等。
  (8)太渊
    前臂掌面腕横纹上,桡动脉外侧。主治咳嗽,哮喘,无脉症,腕关节及周围软组织疾患。
  (9)合谷
    在拇、食指掌骨之间,约平食指掌骨中点,主治感冒,头痛,牙痛,口眼歪斜,上肢、手指麻痹,神经衰弱,肠炎,痢疾,便秘,闭经,难产,臂痛。
  (10)曲池
    屈肘成直角,掌心向内,在肘横纹外端凹陷处。主治发热,咽喉肿痛,眼红肿痛,牙痛,中风偏雍,高血压,上肢关节痛,哮喘,月经不调等。
  (11)手三里
    曲肘,在曲池穴下2寸处。主治肩臂痛,上肢麻痹,偏瘫,桡神经麻痹,腹痛,泄泻,消化不良,牙痛。
  (12)少海
    屈肘时,在尺侧肘横纹头尽处。主治心动过缓或过速,心绞痛,肘臂挛痛,颈项肩背痛,牙痛,眼红肿痛,癫痛,淋巴结核。
  (13)小海
    屈肘时,在肘内侧尺骨鹰嘴和肱骨内上髁之间。
    主治颈项肩背痛,肘臂痛,头痛,癫痛,神经衰弱,尺神经麻痹。
  (14)曲泽
    在肘横纹上,肱二头肌腱尺侧缘。主治心悸,心绞痛,急性泄泻,中暑,肘臂痛,手颤。
  (15)支沟
    位于外关穴直上1寸,两骨之间。主治胸胁痛,心绞痛,便秘,耳聋、耳鸣,肩臂痛,乳汁分泌不足。
  (16)大陵
    在腕横纹正中,两筋间。主治胸胁痛,心绞痛,胃痛,精神病,口腔溃疡,手腕痛。
  (17)后溪
    半握拳,第五掌骨小头后方,掌横纹尽头。主治肩背痛,后头痛,肋间神经痛,癫病,急性腰扭伤,耳聋、耳鸣,落枕,腰腿痛。
  (18)中渚
    半握拳,手背第四、五掌骨间,掌指关节后方1寸凹陷处。主治耳聋、耳鸣,咽喉肿痛,偏头痛,肩背痛,手指不能屈伸等
  (19)落枕
    位于手背第二、三掌骨间,掌指关节后0.5寸处。主治落枕,偏头痛,胃痛,咽喉痛,肩臂痛
  (20)神门
    仰掌在腕横纹上,尺侧端,肌腱的桡侧凹陷中。主治失眠,多梦,心悸,癔病,痴呆,心律不齐,健忘,癫痫,胸胁痛,腕关节及周围软组织疾患。
  (21)少商
    在拇指桡侧,距指甲角约0.1寸处。主治休克,晕厥,中暑,咽喉肿痛,咳嗽。
 
 
 

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