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下肢部保健按摩的常用穴位有哪些?

 下肢部保健按摩的常用穴位有哪些?
  (1)牌关
    豁前上棘与髌骨外缘的连线上,平臂横纹处。主治腰、醜、膝酸痛,下肢麻痹,腹股沟淋巴结炎,股外侧皮神经炎,腹痛,大腿软组织损伤。
  (2)环跳
    股骨大转子最高点和尾骶骨连线的外1/3处。主治腰腿痛,坐骨神经痛,下肢麻痹,骶髓关节病,半身不遂。
  (3)承扶
    在臀下横纹的中央。主治腰腿痛,坐骨神经痛,下肢雍疾,便秘,痔疮。
  (4)委中
    在膝关节后面,脑窝横纹中央。主治腰背痛,急性胃肠炎,腰扭伤,膝关节痛,坐骨神经痛,下肢麻痹,瘫疾,高热抽搐,腓肠肌疼挛,中暑。
  (5)承山
    在小腿后面,委中与脚后跟连线上,伸小腿时,在两肌腹之间凹陷的顶端。主治腰背痛,下肢麻痹,瘫疾,脱肛,痔疮,坐骨神经痛,足跟痛,消化不良,腓肠肌疼挛。
  (6)风市
    在大腿外侧,直立两手自然下垂,中指尖所指的地方。主治股外侧皮神经炎,神经性皮炎,尊麻疹,全身瘙痒症,下肢麻痹,瘫疾,坐骨神经痛。
  (7)阳陵泉
    在小腿外侧,腓骨小头前下缘凹陷处。主治膝关节痛,下肢瘫疾,坐骨神经痛,胆囊炎,胁肋痛
  (8)阴陵泉
    在胫骨内髁下缘凹陷处。主治腹痛,水肿,小便不利,遗精,遗尿,月经不调,痢疾,腿膝肿痛,失眠
  (9)血海
    位于骸骨内上缘上方2寸处。或让患者屈膝,医生用左手掌心按在患者右膝上缘,2至5指向上伸直,拇指偏向膝内侧(约呈45°斜置),当拇指尖端处,对侧仿照此法取穴。主治月经不调,功能性子宫出血,尊麻疹,贫血,腿痛,膝关节痛。
  (10)犊鼻
    屈膝位,在髌骨下,膑韧带外侧凹陷中央。主治膝关节炎,膝关节劳损,膝部扭伤,韧带损伤。
  (11)内膝眼
    在膑骨下,髌韧带内侧凹陷中。主治膝关节疼痛,腿脚肿痛等。
  (12)足三里
    在犊鼻穴直下3寸,胫骨外侧一横指处。主治急、慢性胃肠炎,溃疡病,消化不良,痢疾,偏瘫,癫痈,休克,神经衰弱,遗精,早泄,阳痿。
  (13)上巨虚
    在足三里穴下3寸处。主治腹胀,腹痛,腹泻,痢疾,下肢屈伸不利,足下垂,急、慢性肠炎,阑尾炎。
  (14)条口
    在上巨虚下2寸处。主治胃痛,消化不良,肩关节周围炎,坐骨神经痛,肺肠肌疫李。
  (15)丰隆
    在外躁上8寸,条口穴外约一横指处。主治高血压,头痛,眩晕,咳嗽,便秘,下肢疼痛,麻木,雍疾。
  (16)解溪
    在踝关节前横纹中点,两筋之间,与外踝尖平齐。主治踝关节痛,足下垂,足踝扭伤,下肢麻痹,头痛,眩晕,癫狂,腹胀,便秘。
  (17)内庭
    在足背第2、3趾间缝纹端处。主治咽喉肿痛,胃痛,腹胀,泄泻,痢疾,便秘,足背肿痛,扁桃体炎,鼻出血等。
  (18)光明
    在外踝尖直上5寸,腓骨前缘处。主治夜盲,近视,视神经萎缩,视网膜炎,偏头痛,小腿外侧痛。
  (19)丘墟
    足外踝前下方凹陷中。主治胸胁痛,胆囊炎,踝关节炎,踝部软组织扭伤。
  (20)悬钟(又叫绝骨)
    在外踝尖直上3寸,腓骨前缘处。主治膝踝关节痛,胁痛,偏雍,落枕,偏头痛,颈淋巴结核,坐骨神经痛,大脑发育不全,贫血。
  (21)昆仑
    在外踝尖和跟腱连线的中点。主治头痛,颈项强痛,腰背痛,坐骨神经痛,足跟痛,下肢麻痹,难产,踝关节周围病症。
  (22)阴谷
    当膝微屈时,在脑窝横纹头内侧两筋间。主治遗精,阳痿,疝气,月经不调,小便不利,膝脑酸痛等。
  (23)照海
    在足内侧内踝下缘凹陷中。主治月经不调,子宫脱垂,尿渚留,便秘,癫痛,咽喉肿痛,小便频数,失眠。
  (24)太溪
    在内踝高点和跟腱之间凹陷处。主治月经不调,遗尿,阳痿,男子不育症,疝气,耳聋、耳鸣,咽喉肿痛,牙痛,腰痛,遗精,便秘等。
  (25)涌泉
    在足掌心,第2、3趾跖关节后方,跳足时呈凹陷处。主治休克,昏迷,小儿惊风,癔病,癫痛,中暑,咽喉肿痛,失音,头痛,失眠,便秘,小便不利,高血压,下肢瘫疾等。
  (26)三阴交
    在内踝尖直上3寸,胫骨内侧面的后缘处。主治月经不调,痛经,带下,崩漏,阳痿,早泄,遗精,遗尿,尿闭,消化不良,高血压,神经衰弱,偏瘫,子宫脱垂,肠鸣、腹胀,泄泻。
  (27)公孙
    在足内侧,第一跖骨基底的前下缘,赤白肉际处。主治胃痛,消化不良,呕吐,腹泻,痛经,癫痛,痢疾,月经不调,足踝痛等。
  (28)太白
    在足内侧,第一跖骨小头后缘,赤白肉际处。主治胃痛,呕吐,肠鸣腹胀,泄泻,便秘,下肢神经痛。
  (29)曲泉
    在膝内侧,脑窝横纹尽头,股骨内髁的后方。主治小便不利,遗精,外阴瘙痒,子宫脱垂,大腿内侧痛,膝关节痛,遗尿。
  (30)行间
    在足背,第1、2趾间缝纹端。主治头痛,目眩,月经过多,小儿惊风,尿闭,疝气,癫痛,癔病,肋间神经痛,青光眼,结膜炎,口眼歪斜,胁痛,痛经,崩漏,带下,
  (31)太冲
    在足背,第1、2跖骨结合部之前凹陷处。主治头痛,目眩,高血压,小儿惊风,疝气,癔病,呃逆,结膜炎,胁痛,遗尿,月经不调,癫痛,下肢瘫疾,失眠,四肢关节疼痛,慢性肝炎,面神经痛。
 

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