急、慢性支气管炎常以咳嗽、喉痒及痰多为主证，自我按摩能宣肺化痰、补肾健牌。

 

    为什么患了支气管炎时可以进行自我按摩？如何按摩才能最有效？

  （1）擦大椎、按揉肺俞。

  （2）擦上胸、揉膻中、天突。
  （3）摩中脘、按揉足三里。
  （4）拿合谷、拿按内、外关。

    注意事项；

  （1）风寒咳嗽痰白清稀量多恶寒者加：按揉风门、风池和尺泽，点按风府。

  （2）风热咳嗽痰黄粘稠难咯者加：按揉脾俞，拿按曲池和尺泽，按揉丰隆。

  （3）痰湿咳嗽痰白粘者加；按揉脾俞和丰隆，揉按三阴交，摩中脘，揉擦章门。

  （4）老年或久病体弱的慢性支气管炎咳嗽怕冷自汗、劳累或夜间加重，少气或气喘者加；按揉肺俞和脾俞，揉擦肾俞和志室，揉气海，揉按三阴交和太

  （5）自我按摩对慢性支气管炎有一定的防治效果，每日早晚各做一遍。

  （6）注意保暖，防止感冒。

  （7）禁止吸烟，避免接触有刺激的气体和灰尘。对鱼、虾、蟹、海货及辛辣之物过敏者，均需禁食。