慢性腹泻多以排便次数增多，大便清稀甚或有脓血粘液。自我按摩主要用于慢性结肠炎的慢性改变和功能豪乱，表现为腹泻、腹痛、大便带粘液或脓血为主要症状，反复发作，病程较长。

    为什么慢性腹泻时要进行自我按摩？怎样按摩？
  （1）取坐位或仰卧位，用右手大鱼际在中脘穴做顺时针缓慢按揉。

  （2）用右手掌心紧贴脐部，左手叠放于右手背，做顺时针方向揉动。动作快速、有力、柔和。并做以肚脐为中心，逆时针摩腹30次。

  （3）用双手大鱼际及手掌掌面，贴附在两胁部。然后双手从胁到小腹往返擦动，擦至小腹时，两手小鱼际稍做用力。动作要快，以胁及小腹有热感为度。

  （4）两手掌面相对擦热后，用掌根部在脊柱两侧，从肾俞到大肠俞，做从上到下、从下到上往返推擦，且力宜大，推擦要快，使所擦部位出现温热感为止。

  （5）用双手中指指揉两侧天枢穴、上巨虚穴各1分钟。

    注意事项：

  （1）患者要详细检查，明确诊断。肠结核引起的腹泻，要在服用抗结核药的同时配合按摩。

  （2）消除病因。如与情绪有关，要稳定情绪，不要长期高度紧张；如果和饮食有关，要防止暴食，暴饮，禁食寒凉和过食肥甘之物。