常见的关节炎有风湿性，类风湿性，骨性三种。

    为什么自我按摩能治疗关节炎？如何按摩？

  （1）按揉大椎，按揉大杼，按揉脾俞和肾俞。

  （2）拿内、外关，拿揉合谷。

  （3）摩中脘。

  （4）点按、拳击风市，拿按阴、阳陵泉。

    随证加穴：

  （1）下领关节炎加：按揉下关和频车，揉、擦听宫和翳风。

  （2）脊椎关节炎加：揉按人中，按揉身柱，揉、擦志室和命门，擦腰骶，按揉委中，配合腰部锻炼。
  （3）肩关节炎加；揉、拿肩井，拿揉肩偶，揉擦肩部痛点。

  （4）肘关节炎加：按揉曲池和手三里，揉、擦肘关节，拿揉尺泽。

  （5）腕、指掌、指关节炎加：按揉阳池（取穴见腕关节劳损），拍、揉太渊，按揉指缝，捻抹手指。
  （6）膝关节炎加：揉按血海，按揉内、外膝眼（在膝盖骨下韧带两旁凹陷中），按揉足三里、阳陵泉和委中，揉擦膝关节，至发热为度。

  （7）踝关节炎加：点按解溪，揉按丘墟，拿按三阴交和悬钟，揉按太溪和昆仑。

  （8）骶露、镜关节炎加：揉擦肾俞和志室，按揉大肠俞，点环跳，按揉委中，重擦腰骶，配合腰部锻炼。