耳鸣，即病人自觉耳内有各种响声（如蝉鸣声、“喋喋”之放气声），环境安静时加剧，妨碍听觉。耳聋，是指不同程度的听力减退或全部丧失。

    为什么自我按摩能治疗耳聋、耳鸣？怎样按摩？

  （1）按揉双听宫，听会，风穴，每穴120次。
  （2）刮双角孙：以角孙穴为中心，用拇指指间关节由前向后刮30次，范围约2寸长。

  （3）手指转耳：用双手的中指先堵塞耳道，然后向前向后旋转各10圈后，突然拔出双指，使鼓膜产生震动，共做8次。

  （4）用双手掌心紧按外耳道口，同时四指在枕部或乳突部反复敲击，继而手掌起伏，使外耳道口有规律地开合，坚持每日早晚各做5分钟，日久见效。

  （5）上推两耳廊前后，反复50次。

    随证加穴：

  （1）耳鸣如闻潮声或如风雷声，耳聋时轻时重，于郁怒之后症状加重，兼有头痛、耳胀、口苦咽干、烦躁胁痛、大便干燥者加：点按大椎，拿内、外关、拿阴、阳陵泉，掐、揉太冲，点按丘墟。

  （2）两耳蝉鸣不断或“呼呼”作响，有时闭塞如聋，兼头昏头重，胸闷脘满、咳吐痰涎者加：按揉脾俞，摩中院，拿内、外关，对拿三阴交和悬钟。
  （3）耳内常闻蝉鸣之声，且由轻微渐重，夜间较甚，以至虚烦失眠、听力渐差、头昏目眩、腰膝酸软，遗精者加：揉按翳明，拍、揉神门，揉气海，拿揉三阴交和悬钟，揉按太溪，擦涌泉。

    坚持自我按摩对神经性耳鸣、耳聋有较好的疗效，每日早晚各做一遍；安定情绪，防止暴怒、情志不畅；平素不要过食醇酒、厚味和寒凉之物，注意劳逸结合，尤其防止房事过度；配合药物治疗则疗效更好。