百合糯米粥
【原料】糯米300克，百合100克，红糖适量。
【制法】糯米淘洗净，入锅加水与百合同煮成粥。食用时加红糖调味。
【功效】补中益气，健脾暖胃，清肺止咳，养心安神。
【用法】作主食。
【应用】一般人均可食用。虚劳乏力，胃脘冷痛，肺虚咳嗽，消渴，自汗，心烦失眠者尤宜。
百合银花粥
【原料】百合50克，银花10克，粳米100克，白糖适量。
【制法】将百合、银花洗净，粳米淘洗干净，共煮成粥，加白糖调味。
【功效】清热解毒，润养心肺。
【用法】每日1剂，分2次食完。
【应用】适于夏日暑热口渴，咽于，心烦，失眠者。
莲子芡实粥
【原料】净莲子50克，芡实(鸡头米)50克，糯米100克。
【制法】将莲子、芡实洗净；糯米淘洗干净。取锅放入清水、莲子、芡实、糯米，先用旺火煮沸后，再用小火熬煮至粥成。
【功效】健脾益气，涩肠止泻。
【用法】作主食。
【应用】适于脾虚肠滑泄泻、肾虚遗精者食用。
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