《简化太极拳》是1956年中国体育运动委员会运动司武术科编写的，简便易学，易于推广普及。全套分为8个小组，24个动作，可连贯操练，亦可根据个人的健康状况选择单式或分组动作。

    第一组：1.起势；2.左右野马分鬃；3.白鹤亮翅。

    第二组：4.左右搂膝拗步；5.手挥琵琶；6.左右倒卷肱。

    第三组：7.左揽雀尾；8.右揽雀尾。

    第四组：9.单鞭；10.云手；11.单鞭。

    第五组：12.高探马；13.右蹬脚；14.双峰贯耳。

    第六组：15.转身左蹬脚；16.左下势独立；17.右下势独立。

    第七组：18.左右穿梭；19.海底针；20.闪通臂。

    第八组：21.转身搬拦捶；22.②如封似闭；23.十字手；24.收势。