1．养生最佳心境乐观与悲观相反，乐观标志着心情快乐，对生活抱有信心。愉悦同忧伤相对，愉悦标志着精神愉快，对生活充满喜悦。乐观愉悦能够使人内心处于一种平衡恬静的心境，没有心理矛盾和冲突，没有精神压力和障碍；能够使人内心处于高兴、愉快和满意之间，恰当地对待自己和他人。如古人云：“安居乐业而不惰”“知足常乐而不奢”“乐天知命而无忧”“助人为乐而无私”等。

    2．积极生活态度乐观愉悦是生命活动的动力和心能，是人生追求的希望和信心，是克服困难、战胜病魔、解除痛苦、驾驭生活的处世情怀和积极态度。因此，保持乐观愉悦的心情，是待人处事、接物处世的积极态度，利于生活，益于身心。