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道家清心养神

 
    1.清静无为  老子《道德经》主张“清静无为”,要求达到“致虚极,守静笃”的境地。就是说,要尽量虚其心灵,排除杂念,始终如一地坚守清静,务使主清神静。而要做到虚静,必须“见素抱朴,少私寡欲”,如能这样,便可节护心神,延年益寿。
    2.抱神以静  《庄子・外篇・在宥》把老子学说发展到“抱神以静,必静必清”的高度,极力主张“虚静恬淡,寂寞无为”,并以水静则明来说明神之当静,所谓“水静犹明,而况精神”.,他认为,只有静而无为,排除忧患,以免神躁,才能长寿。
    3.补脑修神道家强调性命双修,得道成仙,神仙并非神话,《天隐子》道:“神仙”也是人,只不过是通过修炼而变得头脑清醒、心智发达、神明通达、大觉彻悟而又寿高者罢了。修此“神仙”之道方法甚多,但其根本方法是“还精补脑”“虚静修神”。

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