1．歌咏畅志、通行气血歌咏者通过物声、抒情、表意、唱词．本身就是对身心的良性调节。．，爱唱歌者多身心健康。歌唱演员个个都那么精神饱满，形体矫健，也说明了这个问题。

    2．抒发情怀，健康身心  ①解除忧郁。人体的气机不畅，往往使情志忧郁，产生身体上和心理上的功能失调乃至器质性病变。歌咏对此则有其独特的保健和康复功效。②以歌制情。以欢乐可驱走心灵的不乐，疏散郁结，培养良好精神状况，寄托情思，怀旧念友。喜乐本身就是对惆怅和缠绵心理的冲淡。

    3．辅助气功修炼气功健身益智的作用是肯定的。许多功法练习时都有背景音乐和歌咏。以歌咏和发声来助练功的效果。①歌咏与气功有相辅相成之功效，歌咏时的气沉丹田与气功殊途同归。

②啸咏出高功。既能使顽疾康复，又增强了御寒之力。③长啸引和法。即以啸咏配合导引而达到养生保健目的。