人是有生命的。所谓生命，可以概括地理解为生理与心理(即肉体与精神)的依存，二者缺一不可。没有肉体，精神无以寄托，生命就不存在；只有肉体缺乏精神，生命也难以延续下去。实践证明，书法作为一门艺术，对于人的健康长寿有一定作用。

    人活七十古来稀，而历代书法家却有很多活了80～90岁高龄?例如，颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，文徵明89岁，梁同书92岁。

    书画延年益寿

    书画延年的说法由来已久。古代亦多有以书画健身强体的名家名言。苏东坡云：明窗净几，笔砚纸墨，皆极精良，亦自是人生一乐。陆游有诗日：一笑玩笔砚，病体方知轻。经常习书作画，就能有真乐．就能祛病延年。

    画界“五君子”与健康

    用传统国画之法画“五君子”——梅、兰、竹、菊、松，相当于中国传统医学上的五剂处方，可收到养心、安神、明目、理气、宽中、调理脾胃、增进饮食、乐以忘忧、健康长寿的疗效。