矿泉浴在治疗某些慢性疾病和养生保健方面，简单易行，舒适实用，有其独到的作用。浴法是矿泉疗法中最常见的形式，根据矿泉的性质及疾病与患者体质的不同又有不同的浴法。

    1．浸浴矿泉浸浴是应用最广泛的一种方法，可以在浴盆或浴池中进行。又分为全身浸浴和局部浸浴。

    (1)全身浸浴：全身浸浴是矿泉浴最常用的方法，使人体充分接触矿泉水，从而产生显著的生物效应。浸浴时多采用半卧位．浴者要仰卧浸泡在浴盆或浴池中，头颈部和前胸部露出水面，水面不超过乳头水平，以免影响呼吸和心脏功能。部分浴者亦可采用坐位浸浴，除头颈部外，全身浸于水中，坐式浸浴多适于体质较好的浴者。全身浸浴根据水温不同又分为以下几种。

    1)低温浴：水温35～37 qC，每次20～40 min。低温浴对循环呼吸功能影D向／J,而皮肤吸收化学物质较多。有明显镇静作用，适宜于年老体弱者，心、脑、周围血管功能欠佳患者及神经衰弱患者。另有罗斯福氏浴法，即持续浴和按摩浴的混合疗法。温度35～37℃，每次1～2 h。因微温持续浴能镇静神经和抑制各种刺激．浴中按摩能改善皮肤肌肉血液循环，具有良好的放松保健作用。

    2)中温浴：水温38～40℃，每次15～30min。中温浴是最常用的全身浸浴，对机体的刺激温和舒适。可提高神经系统的兴奋性，改善血液循环，引起周围血管扩张，减低肌肉张力，缓解痉挛和疼痛，适应证较广泛。

  3)高温浴：水温41～43℃，每次10～15 min。高温浴对机体的刺激较强，对神经的兴奋作用显著，可明显加快血液循环，增强新陈代谢，有良好的消炎止痛作用。对治疗牛皮癣、神经性皮炎、慢性湿疹等皮肤病和各类运动系统疾病效果较好。但因其对心脏血管负担较大，故年老体弱和心血功能不全者应用时须慎重。

    (2)局部浸浴：根据患者的部位和患者的体质情况，在不能或不宜进行全身浸浴时，可采用不同的局部浸浴。

    1)半身浸浴：浴者坐在浴池或浴盆里，半身浸入水中。水温38～40℃，每次15～20min。半身浸浴时矿泉水主要作用于下半身，全身性反应较小，此时机体上下不同的刺激有调整自主神经的作用。

    2)坐浴：这是常用的一种水浴疗法。坐浴时仅下腰部、臀部、大腿根部、会阴部浸于矿泉水中，除有清洁会阴作用外，还能改善盆腔及会阴部的血液循环，对直肠、肛门、膀胱生殖器炎症和痔疮等都有良好的治疗作用。中温浴还有镇静和改善睡眠作用。高温浴有缓解痉挛、消除疼痛、促进盆腔炎症吸收消散的作用。坐浴一般10—15min。

    3)手臂浴：把手及前臂浸在矿泉水内，水温41～43℃，每次10～15 min。此方法能反射性地调节循环呼吸功能，对缓解支气管炎、心绞痛、支气管哮喘有一定帮助。

    4)足浴：双足浸于矿泉水中，水温41-43℃，每次10～15min。足浴有促进血液循环和清热泻火作用，又能调节自主神经功能。适宜于早期高血压、头痛、目赤等症，睡前浴又有良好的镇静作用。

    2．淋浴淋浴干净卫生，省水，节约矿泉资源，便于操作。由于淋浴过程中矿泉中含有的气体大量逸散，矿泉水与皮肤接触时间短暂，又无浸浴时的浮力、压力作用，其医疗保健作用不及浸浴。但对一些传染性疾病、妇女经期等不宜浸浴者，亦可应用。

    3．水中运动浴矿泉水中运动浴即在水中进行各种体育锻炼，特点：有浸浴和医疗体育的综合作用。包括主动运动和被动运动。主动运动有体操、游泳、水球及单、双杠等；被动运动是在医务人员的帮助下，进行肢体和关节的功能锻炼，水中推拿亦属被动运动类。

    4．机械水浴机械水浴是用机械加压的方法使矿泉水发生各种流动，以增加矿泉水对人体的机械刺激的浴疗方法。

   (1)气泡水浴：在洗浴的同时，通过发泡板向水中施加一定压力、温度及气体束，使浴池中的水形成大面积成串的水泡和水花，对人体各部位肌肤进行不同层次的冲击、吸附和按摩，使受浴者如同置身于喷泉的浪花之中，在舒适、自然的乐趣之中，达到健身和治疗疾病的目的。这种水疗法不仅对运动系统疾病的康复有很好的治疗作用，对运动员、演员迅速解除疲劳、恢复体力也有明显的效果。

    (2)波浪浴和旋涡浴：用机械的方法使浴盆中的水不断地发生规则和不规则的运动，而产生波浪和涡流。一般矿泉水的入口在浴池底部，出口在浴池上部，可保持池水清洁。此类浴疗可增加矿泉水对人体的刺激，有利于偏瘫、肢体活动受限患者的恢复，也有利于放松和减肥。

    (3)加压喷射浴：一般由医务人员操作。令患者脱衣后，立于操纵台前2．5―3m处，背向操纵台，施术前用水枪向浴者喷射密集加压矿泉水。喷射顺序：先从肩背部开始，向下至足，水柱要不断地移动，均匀地喷射。然后再侧面，再胸部到下肢，一般2 min即可完成。该法适宜于肥胖症、神经麻痹、肌肉萎缩及健身保健。

    (4)各种喷淋浴：如雨样浴、雾样浴、周同浴、上行浴等，其机制同上所述。根据需要选用，适于不同部位运动系统疾病及健美。

    (5)矿泉水穴位冲击疗法：其特点是具有针刺穴位的作用，但免受针刺之苦。具体选穴要在医生的指导下进行。