一提到滋阴补阳，有很多人就会产生不同程度的心理“束缚”，人们会认为，既然需要滋阴补阳，那么其他食物先放在一边，先吃能够对身体有滋补效果的。如果医生推荐几款能够滋阴补阳的食物，会对有的人造成心理“束缚”，他们会认为，既然是医生推荐的食物，肯定会对身体有很好的滋补效果，然后就每天都吃，把吃这些食物当作一种任务。如果偶尔有一天没有进行食疗，就会心神不宁，生怕会影响疗效。

    这种思想是大错特错了。首先，进行滋阴补阳的调理，不代表你的身体已经被疾病纠缠。因此，没有必要把这种调理当作一项任务。当然，如果能够按时按量地进行调理，效果自然是最好的。一旦错过一两次，也不必神情紧张。

    再次，医生推荐的食疗方的目的，是要调理身体。而不是要让大家拒绝其他饮食，只是在大家的饮食中，加入一种或几种食物．，来达到滋阴补阳的目的。有的人误解了医生的意思，为了食疗放弃了其他饮食，这是不恰当的。  。

    孙军前段时间感觉四肢无力，经常冒冷汗；经过医生检查，得知是体内阳气不足造成的，应该进行补阳。医生给他推荐了韭菜，并且告诉他了几个关于韭菜的食疗方。回到家的孙军，把医生的话当作了圣旨，每天都要求妻子给自己做韭菜吃，什么韭菜炒鸡蛋，韭菜虾仁汤，虽然菜的样式不同，却都是和韭菜有关。家里的人也被迫和他一起吃韭菜，几乎没有吃过其他的菜品。一连吃了大约有5天，吃得连孙军都有些腻了。在家人的一致要求下，才不再吃韭菜，食疗效果也大打折扣。

    另外，吃你最想吃的，才是对滋阴补阳最大的好处。如果医生建议你补阳，还给你列出了一份食疗方，并不是意味着你不能吃滋阴的食物，也并非只能吃这一种食物。时刻保持自己的自主性，随心所欲，自己想吃什么就吃什么，千万不要因为医生的建议，而影响自己对食物的选择。当然这必须以食物的质量、卫生都过关，同时自己的身体也允许为前提。比如，你患有痔疮，就必须同辛辣食物保持距离，即便再喜欢吃也不行。

    放松心态，阴虚则滋阴，阳虚则补阳，充分享受滋阴补阳的过程；不放过对身体有益的食疗方，不错过自己最爱吃的食物．让身体调理变得和谐并简单。