1．要自备血压计，定期测量了解自己血压情况。

    2．不能因为自己没有不适感觉，就认为血压高点没有关系，不用吃药。

    3．原发性高血压一旦临床确诊，就必须终生治疗(包括非药物治疗)，所以，高血压患者不能服药后血压一旦降至正常，就立即停药，特别是长期服药治疗的患者突然停药可出现血压迅速升高，心悸、烦躁、多汗、心动过速等停药综合征。

    4．据国内外临床资料统计，清晨心脑血管疾病猝发占全天发病的70％一80％，血压升高是最主要的诱因，所以，高血压患者必须每天早晨6～7点服用降压药物，切忌不按时吃药，想吃就吃，想停就停，这样对降血压非常不利，容易促发心脑。肾并发症的发生发展。