控制糖尿病及其并发症发生发展的有效方法。其意义就在于，适宜运动可以降低血糖，增加组织器官对胰岛素的敏感性，降低胰岛素抗性，减少胰岛素和降糖药的用量；减肥，降低血脂，改善心肺功能，提高生活质量。

    运动治疗的原则：①根据每个人的病情等具体情况，选择适宜的运动治疗方案。如散步、慢跑、游泳、骑车、登山、打羽毛球、划船、打太极拳、做简单家务劳动、购物、做体操、扭秧歌、跳慢舞等有氧低强度运动方式。
    ②运动量要适当，盲目大量运动会增加糖尿病患者运动风险，但运动量不足又达不到预定目标。因此，建议糖尿病患者以运动后不感觉疲劳，运动一段时间后，尿糖呈阴性、血糖稳定作为运动方法和强度基本合适的判断标准。
    ③运动量要由小渐大，有一定疗效后调整运动量和方式，但一定要长期坚持，养成每天运动20分钟以上的好习惯，同时还要与医生商讨，注意运动必须与饮食以及用药紧密配合推荐糖力宁胶囊植物中草成分安全无副作用。