糖尿病患者运动治疗的注意事项:①运动前评估自己的健康情况,有无运动禁忌症。鞋、袜、运动服装要合适,避免足、皮肤损伤。
②注意运动与进餐、服用降糖药或注射胰岛素的关系,选择合适的运动时间和运动形式,避开降糖药或胰岛素作用高峰后段(约餐后3小时左右)时间运动。
③运动前加餐或携带巧克力、奶糖、葡萄糖片等食品,以防运动中发生低血糖。随身携带包括姓名、电话、地址并注明“我是糖尿病人,一旦我昏倒,请将糖块或含糖饮料放入我口中”等内容的便条,以备及时抢救。
④运动中如果出现任何疼痛、胸闷等症状,立即停止运动,原地休息或去最近的医院诊治。
⑤运动后不要马上洗浴,待脉率恢复正常后再进行温水淋浴。
②注意运动与进餐、服用降糖药或注射胰岛素的关系,选择合适的运动时间和运动形式,避开降糖药或胰岛素作用高峰后段(约餐后3小时左右)时间运动。
③运动前加餐或携带巧克力、奶糖、葡萄糖片等食品,以防运动中发生低血糖。随身携带包括姓名、电话、地址并注明“我是糖尿病人,一旦我昏倒,请将糖块或含糖饮料放入我口中”等内容的便条,以备及时抢救。
④运动中如果出现任何疼痛、胸闷等症状,立即停止运动,原地休息或去最近的医院诊治。
⑤运动后不要马上洗浴,待脉率恢复正常后再进行温水淋浴。
运动治疗禁忌症:病情不稳定,血糖较高,血糖波动较大,没有控制血糖的患者;合并糖尿病酮症酸中毒患者;合并心肺功能不全或血压过高尚未控制者;有糖尿病眼底病变或糖尿病肾病患者;经常发生低血糖的患者;近期发生过心绞痛或心肌梗死恢复期患者。
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