1978年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中附有关于健康的定义，指出健康不仅是人体的生理健康，而且必须包含心理状态和社会环境都处在一个较完善的状态，从这个现代的健康概念中可以看出，健康至少应包含四个层次：

  ①生理健康。这是健康的基础。

  ②心理健康。以生理健康为础，但高于生理健康。

  ③道德健康。道德低下、损利己的人，是不健康的表现。

  ④社会适应健康。这是以上述三种健康为基础的高级层次，是指每个人在不同时间、不同岗位对各种角色的适应情况。因此，“健康”不仅是一个生理概念，还是一个社会概念，而仅仅依靠基因调控是不可能达到完整的健康状态和健康的高级层次的。

   越来越多的科学家认为：基因调控，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，这才是健康长寿的五大基石。