不良的饮食习惯是无法用疫苗来预防的，而不良的饮食习惯则是生活方式疾病的基础。例如，癌、肥胖、心脑血管病的病因大多与不科学的饮食密切相关。

    据估计，到2015年，发达国家心血管病的死亡人数将从1985年的1320万增至2450万。同时，发展中国家死于此病的人数也将由720万增至1 670万，且死亡者往往在65岁以下。每人每天摄盐量在30克以上者，几乎都会患高血压病。吸烟、酗酒的恶习是无法用疫苗来改变的，而这些恶习却是生活方式疾病的帮凶。

    专家指出，全球每年新发癌症病例1 400多万，我国每年新发病例429万。目前全球每年大约有500万癌症患者死亡。而癌症的发生与吸烟、酗酒等不良生活习惯有关，例如肺癌的发病率，吸烟者是不吸烟者的220倍。紧张的情绪是无法用药物来缓解的，而情绪紧张则是疾病的根源。现代医学研究认为，一切对人体健康不利的因素中，最能使人短命天亡的就是恶劣的情绪。

    通过对我国已公布的心血管疾病、脑血管疾病和恶性肿瘤这前三位死因的分析发现，这三类疾病占全部死因的67．6％，即是说，目前我国有2／3的人死于和不良生活方式有关的疾病。

    从世界情况来看，有关专家分析，1990—2020年世界上致残和劳动力丧失的主要原因为冠心病、抑郁症、脑血管病和交通意外。死亡的主要原因为冠心病、脑血管意外、下呼吸道感染和交通意外。以冠心病来说，高胆固醇、高热能饮食、肥胖、高血压、吸烟、紧张情绪等，都是促发和加重冠心病的危险因素，而这些因素大多与不良生活方式和行为习惯有关。

    有人概括说，现代人生病，其病因大体是：“气出来的，心理不平衡；吃出来的，营养不平衡；住出来的，环境不平衡；玩出来的，阴阳不平衡；累出来的，生活不平衡”。有的专家则从另一个角度将不健康的生活方式总结为“四高两少”：即高脂肪、高糖类、高蛋白、高盐的食品，人的体力活动减少，睡眠时间减少。  “四高”严重危害身体健康；  “两少”则破坏了自身的免疫力。