后溪穴是小肠经上的穴位，它有非凡的治病疗效，尤其对于颈椎病更有神奇疗效。

    怎么找后溪穴呢？我们可以把手握成拳，在小指掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉交际的地方就是后溪穴。后溪穴可以直接通达人体一身阳气的督脉，督脉的阳气旺，则全身的阳气旺。因此按揉后溪穴，一般按揉几分钟后就可振奋督脉的阳气，并由此振奋全身的阳气，让人能感觉到身体像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉，祛寒除邪的效果非常好。

    在生活中，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动、揉按，这一动作每个小时进行1次，持续进行5~10分钟就足够好地刺激了你的后溪穴。如果用手操作，宜用拇指和示指同时对后溪穴发力，需要提醒的是，由于手上的穴位比较敏感，按摩的时候力度要合适，不要过重，这样会给人体带来不适感，并容易伤及手上的皮肤。

    养成按揉后溪穴的习惯，可以补阳气、祛寒邪，可以很好地保护颈椎。