中医认为，失眠主要是由脏腑功能紊乱、气血亏虚、阴阳失调造成的。在相关穴位艾灸可以调节脏腑功能、平衡阴阳，从而改善失眠症状。

    1．艾炷隔姜灸

    艾灸方法是取心俞、脾俞、膈俞（位于背部，在第七胸椎棘突下，旁开1-5寸）、神门（位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、足三里等穴位，按照先上部后下部的顺序施灸。将新鲜的老姜切成厚约0.3厘米的薄片，用针在其上扎数个小孔。然后让患者取合适的体位，把姜片放置在要施灸的穴位上。把中艾炷放置在姜片的中央，点燃施灸。若艾灸过程中患者感觉疼痛，可抬起姜片片刻缓解疼痛旋即放下，反复操作。燃完第一壮再更换第二壮。每穴灸3~5壮，以皮肤潮红为度。这样的治疗每晚1次，7次为1个疗程。这种方法尤其适用于心脾不足引起的失眠。

    2．艾炷隔芹菜根灸

    艾灸方法是取心俞、肾俞、志室（位于腰部，在第二腰椎棘突下，旁开3寸）、大陵（位于腕掌横纹的中点处，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间），神门、太溪、然谷（位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际）、涌泉等穴位，按照先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。将鲜芹菜根切成厚约0.3厘米的薄片，用针在薄片上扎数个小孔。然后让患者取合适的体位，把薄片放置在穴位上。把中艾炷放置在芹菜根片上，点燃施灸。在艾灸过程中若患者感觉疼痛，可将芹菜根片略抬起旋即放下，反复操作，以缓解疼痛。每穴灸3—5壮，以穴位处皮肤潮红为度。这样的治疗每晚一次，7次为1个疗程。此种方法尤其适用于心肾不交引起的失眠。