治疗因心脾两虚造成的失眠，可以选神门穴、内关穴、百会穴（位于头部，前发际正中直上5寸）、安眠穴，再加上心俞穴、脾俞穴、三阴交穴。心俞穴属于足太阳膀胱经上的经穴，是心的背俞穴，刺激此穴可治疗心痛、惊悸、失眠、健忘等证。每天坚持按摩以上各穴位3—5分钟，或对每个穴位进行温和灸IO—20分钟。长期坚持，可有效防止失眠。